Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää hyperglykemiasta

1. Hyperglykemia on lääketieteellinen termi, kun verensokeri (glukoosi) kehossa on liian korkea. Sitä esiintyy, kun elimistö joko tuottaa liian vähän insuliinia tai ei pysty käyttämään tehokkaasti tuottamaansa insuliinia.
2. Hyperglykemian oireita voivat olla lisääntynyt jano, tiheä virtsaaminen, näön hämärtyminen, väsymys ja sekavuus.
3. Pitkällä aikavälillä hyperglykemia voi vahingoittaa kehon hermoja ja verisuonia, mikä johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten munuais- ja sydänvaurioihin.
4. Hyperglykemian riskitekijöitä ovat diabeteksen suvussa esiintyminen, ylipaino tai passiivisuus, korkea verenpaine ja tietty etnisyys.
5. Hyperglykemian asianmukainen hoito on välttämätöntä. Useimmat ihmiset, joilla on tämä sairaus, tarvitsevat elämäntapamuutoksia, kuten ruokavalion muutoksia ja lisääntynyttä liikuntaa, lääkitystä ja/tai insuliinihoitoa.

Hyperglykemia: syyt, oireet, hoito ja vaikutukset

Hyperglykemia, joka tunnetaan yleisemmin korkeana verensokerina, on sairaus, jossa henkilön verensokeritaso on normaalia korkeampi. Normaalisti kehomme säätelee verensokeria säätelemällä verenkiertoon tulevan glukoosin määrää.

Kun kehomme ei pysty säätelemään glukoositasoja kunnolla, ne nousevat liian korkeiksi ja tämä voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin. Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, mikä aiheuttaa hyperglykemiaa, siihen liittyviä oireita, hoitovaihtoehtoja ja erilaisia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa verensokeritasoihimme. Katsomme myös, kuinka verensokeritasot voivat vaihdella päivän aikana.

Syyt

Hyperglykemialle on useita syitä, joista osa liittyy suoraan elämäntapaan, kun taas toiset liittyvät tiettyihin terveydellisiin tiloihin.

Ruokavalio: Liian monien sokeripitoisten tai tärkkelyspitoisten ruokien syöminen voi nostaa verensokeritasoja. Lisäksi riittämättömällä fyysisellä aktiivisuudella voi olla negatiivinen vaikutus verensokeritasoihin.

Diabetes: Yksi hyperglykemian tärkeimmistä syistä on diabetes. Tyypin 1 diabetes johtuu insuliinin puutteesta, joka on kehon glukoositasoja säätelevä hormoni. Tyypin 2 diabetes johtuu siitä, että elimistö ei tuota tarpeeksi insuliinia tai ei käytä saatavilla olevaa insuliinia oikein.

Lääkitys: Tietyt lääkkeet, kuten steroidit, voivat aiheuttaa hyperglykemiaa. Lisäksi jotkut ihmiset eivät ehkä ota diabeteslääkitystään ohjeiden mukaan, mikä voi johtaa verensokeritason nousuun.

Oireet

Hyperglykemia voi aiheuttaa erilaisia oireita, joita voivat olla:

• Lisääntynyt jano
• Liiallinen virtsaaminen
• Väsymys ja heikkous
• Näön hämärtyminen
• Haavat, joiden paraneminen kestää kauemmin
• Pahoinvointi ja oksentelu

Hoitamattomana hyperglykemia voi johtaa hengenvaarallisiin tiloihin, kuten koomaan. Siksi, jos sinulla on jokin yllä mainituista oireista, on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.

Hoito

Hyperglykemian hoidon päätavoite on saada verensokeri hallintaan. Tämä voidaan tehdä elämäntapamuutoksilla ja/tai lääkkeiden käytöllä.

Elämäntapamuutokset: Elintapamuutokset voivat olla tehokas tapa hallita verensokeritasoja ja estää hyperglykemiaa. Säännöllisen liikunnan sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin voi auttaa säätelemään verensokeritasoja. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja proteiineja, sekä sokeripitoisten tai prosessoitujen elintarvikkeiden välttäminen voi myös auttaa vakauttamaan glukoositasoja.

Lääkitys: Elintapamuutosten lisäksi lääkkeitä, kuten insuliinia, voidaan käyttää verensokeritason hallintaan. Insuliini toimii auttamalla elimistöä ottamaan ylimääräistä glukoosia verestä ja vähentämällä maksan tuottaman glukoosin määrää.

Miten verensokeriarvomme muuttuvat päivän aikana?

Verensokeriarvomme voivat vaihdella päivän aikana useista tekijöistä johtuen. Näitä tekijöitä voivat olla ruokavalinnat, lääkkeet, fyysinen aktiivisuus, stressi ja paljon muuta. Hiilihydraattipitoisten ja sokeripitoisten ruokien syöminen voi aiheuttaa välittömän verensokeritason nousun.

Matalaglykeemiset ruoat, kuten vähärasvaiset proteiinit, terveelliset rasvat ja jotkin vihannekset, voivat pitää verensokeritason tasaisena. Fyysinen aktiivisuus voi myös auttaa alentamaan verensokeritasoja antamalla kehon käyttää glukoosia energiana. Stressi ja unettomuus voivat myös vaikuttaa kohonneeseen verensokeritasoon.

Yhteenvetona voidaan todeta, että hyperglykemia on sairaus, joka johtuu kehomme kyvyttömyydestä säädellä glukoositasoja kunnolla. Se voi aiheuttaa erilaisia oireita ja voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, jos sitä ei hoideta.

Hyperglykemian hoito voidaan tehdä elämäntapamuutoksilla ja/tai lääkkeiden käytöllä. Lisäksi verensokeriarvomme voivat muuttua päivän aikana eri tekijöiden, kuten ruokavalion, fyysisen aktiivisuuden ja stressin, vuoksi.